乳酪咖哩鮭魚
鮭魚富含omega-3必需脂肪酸和優質蛋白質,乳酪高鈣,咖哩含有薑黃素,來點不一樣又營養滿分的料理
食材 (2人份)     料理時間 (約20分鐘)
咖哩
100g
鮭魚片
1片
乳酪絲
40g

receipes infomation

NO1. 裁一張鋁箔紙(大一點),放入2片對切鮭魚片,鋪上咖哩
NO2. 表面撒上乳酪絲,將邊邊立起來
NO3. 折成長方形
NO4. 再做一個蓋子蓋上
NO5. 起鍋放入水煮滾, 把包好鮭魚進去,水的高度約一半
NO6. 蓋上蓋子中火煮15分鐘,完成

食材選購

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